Сушка – это комплекс из правильно подобранной диеты и высокоэффективного тренинга направленного на развитие мышечного рельефа и сжигание подкожного жира. Статья объясняет, что для достижения рельефа необходимо сочетание минимального количества жира под кожей и внушительного размера мышц на теле. Рекомендуется не начинать садиться на низкоуглеводные диеты и принимать БАДы без достаточного количества мышечной массы. Сушка нужна только тем, кто уже имеет достаточное количество мышечной массы.